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病院や整体院を数ヶ所回って、痛み・不調がどうしても良くならなかった人が、最後に選ぶ治療院

なぜ逆流性食道炎の方にはキャベツが良いのか?

逆流性食道炎は、胃から食道へ胃酸などが逆流する症状です。

胃酸が逆流することで、食道の粘膜を荒らし、炎症を引き起こします。


一般的な症状として、胃もたれ、胸焼け、げっぷ、腹部膨満感、のどの違和感、呑酸(どんさん)などがあります。

逆流性食道炎は幅広い年代層にみられ、最近では食生活の変化によって、20代〜30代でなる方も増えています。


逆流性食道炎で悩む女性の写真

逆流性食道炎は、いくつもの原因が重なりあって引き起こされますが、その中でも食事内容は大きく関係しています。

積極的に摂ることをおすすめする食材には、野菜や果物があります。


その中でもキャベツは、逆流性食道炎の方には、積極的に食べて欲しい食材です。

逆に、脂肪やタンパク質の多い食事は胃酸の量を増やし、逆流性食道炎を引き起こしやすくなるため、控える必要があります。


キャベツの効果とは?

キャベツには、ビタミンU(キャベジン)が豊富に含まれています。

ビタミンUはビタミンによく似た物質(ビタミン様物質と呼ばれ、紛らわしいけれど正確にはビタミンではない)の一つで、胃潰瘍に効くことからulcer(潰瘍)の頭文字のUがつけられました。


もともとキャベツの搾り汁から発見されたので、キャベジンとも名づけられています。

キャベツの写真

ビタミンUには次のような効果があります。

1.胃酸の多すぎる分泌量を適度に抑えてくれる

脂肪やたんぱく質の多い食品を摂ると、胃酸の分泌量が増えます。


胃酸の分泌過多は逆流性食道炎の主な原因の一つです。

ビタミンUは多すぎる胃酸の分泌量を適度に抑えてくれます。


胃酸過多によって逆流する胃のイラスト

2.胃酸に対する防御を高める粘膜を促す効果

胃酸は食べたタンパク質を溶かすほど非常に強い酸なため、胃酸に対しての防御がないと、胃壁も炎症を起こしてしまいます。

ビタミンUは胃酸に対する防御を行う、胃壁のムチン層という場所に働きかけ、粘膜の量を増やすことで、胃酸から胃壁を守ります。


3.傷ついた胃壁の修復を促す効果

本来胃壁は、胃酸の強い溶かす力にも対抗できるのですが、胃酸の量が増えていたり、ストレスを感じていると胃壁が傷ついてしまいます。

ビタミンUは胃壁の代謝を良くし、傷ついた胃壁の修復を促す効果があります。


これらのビタミンUの効果に加えて、食物繊維が豊富なため、キャベツは便通を促し、腹圧を下げる効果があります。

逆流性食道炎の原因の一つには、腹圧の上昇があります。


便秘や猫背、肥満、妊娠といった原因で腹圧が上昇すると、胃を圧迫し、胃酸が逆流しやすい状態になります。

また、便秘ではなくても、お通じがスッキリと出ていない場合は、腹圧が高くなっている可能性があります。


キャベツには豊富な食物繊維が含まれ、お通じを促すことで、腹圧の上昇を抑えます。


またビタミンUは熱に弱いので、できるだけ生で食べることをおすすめします。

逆流性食道炎を良くするために

逆流性食道炎の主な原因の一つに、食事の問題があります。

日常の食生活にキャベツを取りいれることは、逆流性食道炎の問題を解決するために非常に効果的です。


もちろん、逆流性食道炎は食事だけの問題ではありません。

食後の過ごし方や、ストレス、自律神経の乱れ、姿勢の問題といった、さまざまな原因が積み重なって起こっています。


ですが、逆流性食道炎は、引き起こしている根本原因をしっかりと改善していけば、決して良くならない症状ではありません。

可能な範囲で食事内容を見直し、それでも改善がみられない場合は、根本原因に対する治療を受ける必要があります。

まずは食事を見直して、逆流性食道炎に悩まされないようになってください。


当院の逆流性食道炎の施術についてはコチラをどうぞ


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整体施術料金について

・初回の料金       9,000円(税込)

治療費6,000円+初検料3,000円

初めて来院される方は、問診、検査、症状を引き起こしている根本原因の説明をするため、別途初検料が3,000円必要となります。


・二回目以降の料金    6,000円(税込)

二回目以降は一律6,000円になっています。


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